La vie est un roman : quand écrire son autobiographie ?

"Ma vie est un roman" : le désir de récit de soi

J’ai reçu il y a peu un courrier qui m’a déconcertée. Il s’ouvrait sur les mots : « Ma vie est un roman. » L’affirmation est courante, elle ne m’a pas surprise. C’est la phrase suivante qui m’a arrêtée. Mon correspondant me demandait : « Quand doit-on écrire son autobiographie ? À quel âge ? »

Avait-il vraiment l’envie de l’écrire ? J’en doutais. J’ai failli lui citer un extrait d’un roman russe que je venais de lire : "Il y a des souvenirs qui sont comme des placements bancaires, on ne peut pas les retirer avant une certaine date."

J’ai craint que ces mots puissent le froisser. J’ai finalement décidé de lui répondre : « Quand ça vous prendra.»

Je ne plaisantais pas. C’était l’exacte transcription de ma pensée : l’autobiographie n’est pas un devoir de mémoire, mais un désir de mémoire. À un moment de la vie – quel âge, peu importe, c’est souvent la fin d’un cycle -, il nous prend.

Irène Frain, Écrire est un roman, éd. Seuil, 2022.

Pourquoi ressent-on le besoin d’écrire son récit de vie ?

Écrire son histoire est une aventure unique, aussi bien pour celui ou celle qui raconte que pour la personne qui l’accompagne dans cette démarche. Ce désir de récit de soi répond à plusieurs besoins profonds :

• Exprimer sa vérité : mettre des mots sur ce qui a été vécu.

• Se libérer : sortir son histoire de son corps et de son esprit.

• Déposer son récit dans la matière : lui donner une existence concrète.

• Transmettre et laisser une trace : pour soi, pour ses proches, pour l’avenir.

• Délivrer un message : partager une expérience, une leçon, un témoignage.

La biographie : un voyage intérieur transformateur

Une biographie, ce n’est pas juste un livre à montrer à ses proches. C’est un voyage intime et puissant, une redécouverte de son propre parcours. Écrire sa vie, c’est revisiter son histoire sous un nouvel angle, remettre en lumière des événements, comprendre ses émotions passées et les accepter.

Être accompagné(e) dans ce processus, c’est s’offrir un espace pour se réapproprier son récit et, souvent, retrouver une forme d’apaisement.

Ton histoire vaut la peine d’être racontée

Tu hésites ? Tu te dis que ta vie est banale, sans intérêt ?

Avant de quitter cette page, souviens-toi de cette citation d’Irène Frain :

« Les gens à qui il n’arrive rien n’existent pas. Derrière tout être humain, il y a une histoire. Pour n’être pas aussi mouvementée que celle des puissants, elle est jalonnée d’évènements, de péripéties, de crises, parfois de drames qui viennent chambouler le cours d’existences qu’on croyait toutes tracées. »

Et si c'était le bon moment pour commencer à écrire la tienne ?